나 만의 여름 더위를 이겨내는 방법 한반도가 24년 만에 최고 더위로 '온열질환자' 1000명 육박? 경향신문이 내보인 두 여자어린이 사진이 퍽 인상적이다. 사진 설명은 <서울의 낮 최고 기온이 38도까지 올라간 22일 오후, 어린이들이 광화문광장 분수대에서 오이를 먹으며 더위를 식히고 있다. 권도현 기자>라고 적고 있다... 건강 생활 2018.07.23
2018년 4월 남북정상회담과 5월 북미정상회담 트럼프와 김정은의 어떤 웃음 볼 수 있을까? 트럼프와 김정은 중 누가 더 좋게 웃을 수 있을까. 문재인 대통령은 워낙 낙천적인 웃음을 지니고 있으니, 그 두 정상은 문재인만의 함박웃음을 배웠으면 하는 생각이다. ‘웃으면 복이 온다.’는 우리 속담이 틀리지 않아서이다. 그러나 그 웃.. 적고 또 적다(積多) 2018.03.10
열대야와 건강과 지구온난화의 몸살? 열대야와 건강과 지구온난화의 몸살? 연합뉴스는 “북극 주변 해빙이 점점 줄어들면 필사적으로 먹이를 찾는 북극곰들이 사람을 더 많이 공격할 수 있다는 분석이 나왔다.”고 하며 다음과 같은 보도를 하고 있다. 학술지 '와일드라이프 불틴' 최신호에는 지구온난화로 줄어드는 빙하가 .. 자연(自 然) 2017.07.16
안종범 긴급체포와 김병준 책임총리? 박근혜는 끝까지 국민을 우롱하는 것 같다. 야권에서는 아주 최소한의 양보에 입각해서 거국중립내각(거국내각)을 세우는 방향으로 의견을 모으고 있는데 반해, 박근혜는 완고한 고집불통 그대로 My way를 외치고 있는 상황이다. 왜 그럴까? 야권이 항상 단합하는 꼴을 볼 수 없기 때문 아.. 적고 또 적다(積多) 2016.11.03
약간 살찐 사람이 더 건강하다 몸이 몹시 여윈 사람을 속되게 이르는 말로 ‘말라깽이’라는 단어를 썼는데, 이제는 쉽게 쓰지 않는 것 같다. 더 속된 표현으로 ‘갈비’라든가 ‘갈비씨’ 또는 ‘빼빼’라는 단어도 세상 속에서 잠자고 있는 것 같다. 대신 ‘슬림(slim)'이라는 단어를 들여와 확실한 의미도 모르는 채 .. 건강 생활 2016.01.12
국민건강? 저가담배 정치권 조삼모사 담배 값을 올리면 금연을 하는 사람이 많아질 것이라며 박근혜 정권과 새누리당은 담배 값을 터무니없이 인상한 것이 불과 두 달 정도 됐을 것이다. 한편 좋은 처사로 받아들인 이들도 많았을 것이다. 아무래도 담배 가격이 오르면 그에 반응하는 흡연자들이 많을 것이니 말이다. 한쪽에.. 건강 생활 2015.02.19
입 냄새와 건강 호흡 운동 구취(口臭=입 냄새=halitosis)라고도 하는 입 냄새를 본인도 확인하지 못하는 사람이 없지 않다고 한다. 그러기에 자기 입에서 냄새가 풍기는 것도 모르고 상대방에게 불쾌감을 주는 경우가 흔히 발생하는 것이다. 그래서 많은 이들이 음식물을 먹은 후 깨끗하게 칫솔질을 하는 습관에 길들.. 건강 생활 2014.04.27
'건강 호흡 운동' 방법 건강 호흡 운동 이 운동을 하기에 앞서 주의해야할 사항이 있다. 다음에 열거하는 방식에 따라야 하고, 호흡을 불규칙하게 하면 도리어 허리가 절릴 수 있음을 알아야 된다. 이 운동은 명상과 함께 할 수 있는 운동이다. 절에 가서 부처님께 108배를 올리는 것처럼 교회에서 합장하고 예배.. 건강 생활 2014.03.10